Makanan Rahasia Peningkat Gairah Seks Pasangan

Makanan Peningkat Gairah Seks

Sejak lama telah banyak orang meyakini jika terdapat beberapa makanan tertentu yang dapat meningkatkan gairah seksual dan membuat kehidupan bercinta jadi lebih indah. Mengonsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi tertentu serta vitamin dan mineral seimbang nyatanya mampu menjaga fungsi endokrin tetap aktif, tempat di mana hormon estrogen dan testosteron diproduksi, yang mana dapat menjaga gairah seksual tetap hangat bersama pasangan.

Selain tubuh yang sehat dan rajin berolahraga, makanan juga berperan penting untuk meningkatkan gairah seks. Perlu diketahui, makanan bersifat afrodisiak merupakan unsur paling disoroti untuk mendongkrak gairah seksual. Degan rutin konsumsi makanan tersebut, akan mempermudah produksi hormon seksual dalam tubuh dan meningkatkan libido. Jadi apa saja makanan rahasia peningkat gairah seks pasangan kita?

Brokoli dan Seledri

Sayur seledri yang biasa ada di campuran makanan yang kita anggap sepele ternyata memiliki khasiat untuk meningkatkan gairah seks bagi pasangan. Seledri memiliki senyawa androsteron dan androstenal yang ternyata bisa meningkatkan libido, terutama pada wanita. Brokoli juga berkhasiat membantu mengeluarkan kelebihan estrogen, juga meningkatkan hormon testosteron.

Ikan

Seperti yang kita tau, Ikan merupakan makanan berprotein tinggi dan memiliki kandungan vitamin B, hal ini membuat ikan menjadi faktor utama dalam meningkatkan gairah seks dan libido. Vitamin B3 berfungsi sebagai metabolisme anaerobik, yang memberikan energi seksual dan meningkatkan aliran darah ke penis.

Terlebih, kandungan arginine dan omega 3 pada ikan dapat bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon tubuh. Hormon tubuh yang baik akan meningkatkan sirkulasi darah ke alat kelamin, sehingga libido jadi lebih mudah dibangkitkan. Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden merupakan sumber utama dari omega-3. Selain mengurangi peradangan tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung, omega-3 juga dapat membantu menaikkan kadar dopamin di dalam otak yang bisa meningkatkan gairah seks.

Cokelat Hitam

Mengonsumsi cokelat hitam dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak, yang menghasilkan rasa rileks dan bahagia. Hal ini juga berdampak besar dalam hubungan bercinta. Zat aktif dalam cokelat juga meningkatkan aliran darah dan melemaskan pembuluh darah, serta mengirim darah ke tempat yang tepat, dalam hal ini di sekitar organ intim.

Alpukat

Alpukat yang mengandung vitamin B, E dan kalium ternyata sangat berpengaruh dalam meningkatkan gairah seks pasanagan. Selain itu alpukat juga mengandung asam float yang tinggi, dan hal itu dapat memproduksi hormon pada pria dan juga mengatur kelenjar tiroid. Vitamin E dalam alpukat juga sering disebut-sebut sebagai “vitamin seks” karena sifat antioksidannya yang mampu membangkitkan gairah seksual.

Semangka

Semangka meiliki kandungan senyawa lycopene, citrulline, dan beta-karoten yang dapat mengendurkan pembuluh darah sementara melancarkan aliran darah ke penis guna meningkatkan gairah seks dan menghasilkan ereksi yang lebih kuat dan tahan lama. Sangat disarankan sebelum berhubungan seksual, perbanyak konsumsi buah semangka.